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离线小鼠
飞小包
 
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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2008-03-16
上体要放松,放松,真的要放松.
曲膝,先前膝,在后膝.
刃边,前刃要踩住咯,后刃要蹬住咯.
要逐渐习惯压低重心(上体还是自然,放松),那就是蹲得更下去,跪得更下去
小弟愚见,向大家学习.
顶... ... ...
人
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离线小鼠
飞小包
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只看该作者 沙发  发表于: 2008-03-21
顶一下,
感觉一下,
感受一下,
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离线雪上飘
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只看该作者 板凳  发表于: 2008-05-31
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只看该作者 地板  发表于: 2008-05-31
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